冀教版小学三年级上册科学课件《17保持健康》 9页

17、 • 第2张 •吃得好，睡得足，长得胖，就算健 康吗？ • 第3张 •(健壮)的身体、(愉快)的心情才是健 康的表现。 ( 第 4 张) 活 动 1： 怎 样 做 更 健 康 •讲究卫生、合理饮食、积极锻炼、 按时作息，你做得怎么样？下表 给出了与身体有关的有利于健康 的行为，仿照这一方式，分别从 水、空气、食物等方面，提出有 利于健康的行为标准。 有利于健康的行为 总能 ★ ★ 有时 能 ★ 不能 ☆ 身 体 饭前便后要洗手 ★ ★ 按时认真地刷牙 ★ ★ 按时洗澡、更换衣服 ★ ★ 使用自己的卫生用具 ★ 按时睡觉、按时起床 按时做眼保健操 有利于健康的行为 总 能 ★ ★ 有 时 能 ★ 不 能 ☆ 水 不喝自来水 不用污染的水做饭 每天喝适量的水 空 气 经常开窗通风换气，远离空气污染严重的地 方 种花种草，绿化环境，净化空气 打扫卫生时，要想办法避免尘土飞扬 有利于健康的行为 总 能 ★ ★ 有 时 能 ★ 不 能 ☆ 食 物 定时定量吃饭，不吃不干净的 食物 不偏食，不挑食 饭后不要立即进行体育活 动 有利于健康的行为 总能 ★ ★ 有时 能 ★ 不 能 ☆ 其 他 心情愉快 不发脾气 总计 ★ ★ 个，★ 个，☆ 个 第9张： 为了有利于健康，我们应该怎样做？